Een tijdje terug, schreef ik deel één van deze serie waarin ik kennismaak met de nieuwe hardloopanalyse van ProKinesis. Tijdens mijn eerste sessie behandelden we een uitgebreide vragenlijst over verschillende aspecten. Zaken die te maken hadden met het fysieke deel van het hardlopen, maar ook juist de mentale zaken die bij hardlopen een rol kunnen... Lees verder →
Okee, we zijn inmiddels vijftien dagen bezig met 2020, laten we eens kijken naar die goede voornemens! Vaker sporten, gezonder eten en 's ochtends op tijd eruit om een sportief rondje te gaan hardlopen voor je op het werk verschijnt. Onderzoek in 2019 liet zien dat slechts 1 op de 6 Nederlanders zich binnen twee... Lees verder →
Jullie weten inmiddels wel dat ik heel erg geïnteresseerd ben in hardlopen en de wetenschap die daarbij hoort. Toen een tijd geleden een oproep voorbij kwam om mee te doen aan een hardloopanalyse bij ProKinesis was dat dan ook een no-brainer. En dus mocht ik 1 november langskomen bij sportpodotherapeut Maikel Caarels voor deel één... Lees verder →
Het is inmiddels alweer even geleden dat ik jullie in mijn blog voorstelde aan mijn trainer; Dennis Licht. In deze eerste blog vertelde hij over zijn eigen prestaties als atleet en hoe hij in het coachen en trainen van atleten staat. Naast vragen op persoonlijk vlak waren er uiteraard ook een heel aantal vragen op... Lees verder →
Ik schreef er vorig jaar ook als eens over; goed verlicht je hardlooprondje maken. Toch zie ik, nu het weer eerder donker is, nog steeds heel veel mensen zonder fatsoenlijke verlichting en dat begrijp ik eigenlijk niet, dat moet beter en vooral veiliger kunnen! En daar ga ik aan proberen bij te dragen ;). Ben... Lees verder →
Vandaag drie weken weken geleden was het dan 'eindelijk' tijd voor de Frankfurt marathon. Na toch wel weer wat maandjes trainen had ik er enorm veel zin in. Inmiddels ben ik wel weer een beetje van mijn marathonwolkje afgekomen en ga ik voorzichtig nadenken over nieuwe doelen. Maar deze hadden jullie nog tegoed; mijn raceverslag... Lees verder →
Het is inmiddels al ruim een half jaar geleden dat de oorzaak van het blessureleed aan mijn rechterknie werd gevonden. Na bijna zeven maanden fysiotraject na fysiotraject bleek dat ik er toch een iets grotere bende van had gemaakt. Mijn buitenband bleek gescheurd te zijn.. En door de late diagnose, had ik het eigenlijk alleen... Lees verder →
Na lang wikken en wegen of ik het nou wel of niet zou aandurven, kwam gisteren het besluit; ik ga het gewoon doen, ik ga een blog starten! Waarom ik er zo lang over moest nadenken? Ik heb het idee dat ontzettend veel mensen er al één hebben, ik volg er zelf ook al een... Lees verder →
Emma 