Zul je altijd net zien.. Je loopt de deur bij het duursportlab uit, opgewekt en blij. De eersteresultaten zien er goed uit en voor je gevoel kun je met een gerust hart doortrainen voorAmsterdam en Valencia marathon. Maar eerst “even” een halve marathon bij de Yu Manrace in Nijverdal, gewoon voor de fun. Helaas was... Lees verder →
De vorige keer schreef ik een introductie van het duursportlab. Heb je deze nog niet gelezen, lees dan hier even terug! In deze blog neem ik je mee in mijn ervaring van het duursportlab, het laatste deel zal de resultaten en aanbevelingen bevatten. Goed begin van de dag 9.00 uur. Ik wandel het Performance center... Lees verder →
Of het nu verstandig opbouwen van fysieke activiteit (na bijvoorbeeld een blessure) is, het vergroten van je trainingsomvang of juist het verbeteren van je performance is, een goed beeld van je basis kan je enorm helpen om het beste uit jouw trainingen te halen. Bij Pro-F en ProKinesis hebben ze de handen ineengeslagen om vanuit een multidisciplinaire aanpak sporters te kunnen analyseren en adviseren hoe zij het beste verder kunnen trainen in een heus duursportlab. Hoe zoiets in zijn werk gaat en wat je er nu precies mee kunt? Ik neem je mee in mijn analyse! Voor het leesgemak is hij opgeknipt in drie delen. Te beginnen met: “wat is een duursportlab?”
Een tijdje terug, schreef ik deel één van deze serie waarin ik kennismaak met de nieuwe hardloopanalyse van ProKinesis. Tijdens mijn eerste sessie behandelden we een uitgebreide vragenlijst over verschillende aspecten. Zaken die te maken hadden met het fysieke deel van het hardlopen, maar ook juist de mentale zaken die bij hardlopen een rol kunnen... Lees verder →
Jullie weten inmiddels wel dat ik heel erg geïnteresseerd ben in hardlopen en de wetenschap die daarbij hoort. Toen een tijd geleden een oproep voorbij kwam om mee te doen aan een hardloopanalyse bij ProKinesis was dat dan ook een no-brainer. En dus mocht ik 1 november langskomen bij sportpodotherapeut Maikel Caarels voor deel één... Lees verder →
Vorige week maandag was ik aanwezig bij Pro-F, waar ProKinesis Podotherapie een informatieavond organiseerde over hardlopen en een aantal mythes besprak die hier omheen hangen. Interessant! Een nieuwe fysio Recent begon er in mijn kuit een soort stijfheid te ontstaan na het lopen, iets wat ik in mijn hele marathontraject nog niet heb meegemaakt! Als... Lees verder →
Emma 