14 april liep ik mijn allereerste marathon! Een periode van voorbereiding, stevig trainen en mezelf verbazen is daarmee afgesloten. Hoe ik het heb beleefd en of ik het nog eens zou doen leg ik hieronder uit! Het idee September 2018, mijn knieoperatie is goed gegaan en ik loop alweer goed. Hardlopen zit er nog niet... Lees verder →
Week 2 Een verslag van mij over mijn tweede road-to-5k project. Deze week vond ook mijn 0-meting plaats; wat kan ik op dit moment lopen op de 5km. Aan de hand hiervan worden mijn trainingen meer gespecificeerd. Wat inhoudt dat ik het trainingstempo doorkrijg. Spannend…. Maandag Doordat ik zondag een wisselduurloop heb gehad van zeventien... Lees verder →
Hallo, ik leef nog! Week 1 van mijn schema zit er op. Deze week maakte ik een omvang van 68 kilometer. JEEEETJE! De laatste keer dat ik zo’n omvang had was begin september 2018. Mijn week startte op maandag, naja, eigenlijk op zondag. Ik heb nieuwe schoenen gekocht bij RunEnschede en liep een rustig rondje... Lees verder →
Vorige week maandag was ik aanwezig bij Pro-F, waar ProKinesis Podotherapie een informatieavond organiseerde over hardlopen en een aantal mythes besprak die hier omheen hangen. Interessant! Een nieuwe fysio Recent begon er in mijn kuit een soort stijfheid te ontstaan na het lopen, iets wat ik in mijn hele marathontraject nog niet heb meegemaakt! Als... Lees verder →
Je ziet het goed! Niet een berichtje van mij maar van Jolijn. Jolijn is inmiddels een vast trainings- en wedstrijdsmaatje geworden, maar Jolijn heeft ook haar eigen doel! Eentje waar ik na mijn marathon me ook op wil gaan richten en hoe leuk is het om dat alvast van dichtbij een beetje mee te krijgen.... Lees verder →
Zondag 3 maart was oorspronkelijk de dag dat ik mijn lange duurloop zou doen. Na overleg met trainer Dennis Licht kwam dit toch net te vroeg in mijn schema richting de marathon van Enschede. Een vlotte 10km daarentegen, dat kon wel! Op pad Een snelle 10 kilometer.. ik kon me eigenlijk niet meer herinneren wanneer... Lees verder →
De afgelopen twee zaterdagen (23 februari en 2 maart) organiseerde RunX Twente een event waarbij informatie werd gegeven over de mogelijkheden van de Garmin Forerunner 645. Ik heb zelf in november een Forerunner 645 music gekocht voor mijn verjaardag en was wel benieuwd of ik er meer uit kon halen! Mijn Garmin Forerunner 645 Uitslapen!... Lees verder →
“Where science meets the runner.” Maandagavond 4 februari om 19.00 uur werd op de Universiteit Twente een congres georganiseerd door stichting Enschede Marathon. In samenwerking met Roessingh Research and Development (RRD) en de Universiteit Twente was er een avondvullend programma opgesteld waarbij de focus lag op waar techniek en wetenschap raakvlak hebben met het... Lees verder →
Wie geen vreemde is van social media heeft ze vast wel eens voorbij zien komen: de herstelslippers van OOfos Benelux. Een serie slippers (en ook een dichte schoen!) waarin gebruik wordt gemaakt van een uniek materiaal om schokken te absorberen. Ik had het geluk om deze te mogen testen in de voorbereiding op en tijdens... Lees verder →
Woensdag 9 mei deed ik samen met Ilona en Valerie mee aan de Alkmaar City run by night! Isostar Een paar weken terug kwam er op Facebook een winactie voorbij vanuit Isostar; 2x deelname aan de Alkmaar City run by night! Aangezien ik oorspronkelijk uit deze buurt kom leek het me ontzettend gaaf hieraan mee... Lees verder →
Emma 