Zul je altijd net zien.. Je loopt de deur bij het duursportlab uit, opgewekt en blij. De eersteresultaten zien er goed uit en voor je gevoel kun je met een gerust hart doortrainen voorAmsterdam en Valencia marathon. Maar eerst “even” een halve marathon bij de Yu Manrace in Nijverdal, gewoon voor de fun. Helaas was... Lees verder →
De vorige keer schreef ik een introductie van het duursportlab. Heb je deze nog niet gelezen, lees dan hier even terug! In deze blog neem ik je mee in mijn ervaring van het duursportlab, het laatste deel zal de resultaten en aanbevelingen bevatten. Goed begin van de dag 9.00 uur. Ik wandel het Performance center... Lees verder →
OK, niet het meest sexy onderwerp en misschien wel een beetje TMI (too much information) maar we gaan het hebben over schuurplekken. Want hoezeer wij wel houden van een zonnetje en wat aangenamere temperaturen, zo zijn er ook delen van ons (hardlopers)lichaam die wat minder gek zijn op het lekkere weer. Dijen, oksels, tepels, onder... Lees verder →
Jullie weten inmiddels wel dat ik heel erg geïnteresseerd ben in hardlopen en de wetenschap die daarbij hoort. Toen een tijd geleden een oproep voorbij kwam om mee te doen aan een hardloopanalyse bij ProKinesis was dat dan ook een no-brainer. En dus mocht ik 1 november langskomen bij sportpodotherapeut Maikel Caarels voor deel één... Lees verder →
Vandaag drie weken weken geleden was het dan 'eindelijk' tijd voor de Frankfurt marathon. Na toch wel weer wat maandjes trainen had ik er enorm veel zin in. Inmiddels ben ik wel weer een beetje van mijn marathonwolkje afgekomen en ga ik voorzichtig nadenken over nieuwe doelen. Maar deze hadden jullie nog tegoed; mijn raceverslag... Lees verder →
Ik ben gek op zilveren sieraden, niet alleen omdat het geen goud is (ik heb dus echt niks met goud, vergeef me) maar vooral omdat het zo lang mooi blijft! Ook is het fijn om niet elke avond, of voor het douchen, je sieraden af te moeten doen. Ik ben daarom heeeeeel blij wanneer ik... Lees verder →
Hallo, ik leef nog! Week 1 van mijn schema zit er op. Deze week maakte ik een omvang van 68 kilometer. JEEEETJE! De laatste keer dat ik zo’n omvang had was begin september 2018. Mijn week startte op maandag, naja, eigenlijk op zondag. Ik heb nieuwe schoenen gekocht bij RunEnschede en liep een rustig rondje... Lees verder →
Zondag 3 maart was oorspronkelijk de dag dat ik mijn lange duurloop zou doen. Na overleg met trainer Dennis Licht kwam dit toch net te vroeg in mijn schema richting de marathon van Enschede. Een vlotte 10km daarentegen, dat kon wel! Op pad Een snelle 10 kilometer.. ik kon me eigenlijk niet meer herinneren wanneer... Lees verder →
Wie geen vreemde is van social media heeft ze vast wel eens voorbij zien komen: de herstelslippers van OOfos Benelux. Een serie slippers (en ook een dichte schoen!) waarin gebruik wordt gemaakt van een uniek materiaal om schokken te absorberen. Ik had het geluk om deze te mogen testen in de voorbereiding op en tijdens... Lees verder →
Ik vind het niet alleen heel leuk (en lekker!) om zelf te koken, maar ook om soms lekker uit eten te gaan. In deze rubriek wil ik jullie laten zien welke leuke restaurants Enschede te bieden heeft. Om gelijk goed te beginnen met : Tao Japanese cuisine. Over Tao Ik vind het altijd leuk om... Lees verder →
Emma 